hamburger vegetali di ceci

una confezione di ceci in scatola

1 uovo

2 cucchiai di pangrattato

2 cucchiai di Gran Moravia

un cucchiaino di spezie miste

(rosmarino, timo, maggiorana)

scolate bene i ceci, nel mixer mettete i ceci con l’uovo, il pangrattato e il parmigiano, aggiungete le spezie e frullate bene tutto.

regolate di sale. con le mani bagnate formate 4 hamburger e cuoceteli in padella con un filo d’olio.

servite con un’insalata mista.

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