insalata di fagioli rossi con tonno cipolle e mais

Tornare alla quotidianità ha i suoi pro e i suoi contro..

Pro:

1. ricomincio a coccolare il blog e voi (sto ultimando le ultime novità 😉 e vi aggiorno)
2. Le giornate “dovrebbero” tornare a rinfrescarsi
3. ricomincio a vedere gli amici con più regolarità
4. torno a frequentare il mio gruppo di studio “nell’acquario” e con le relative pause caffè
5. ritorno ad avere una lavastoviglie

Contro:

1. ritornano gli esami
2. ricomincio a litigare con il  fidanzato
3. La bibibibip bibibibip (sveglia) la mattina
4. ricomincio a correre per prendere la metropolitana
5. finisce la frutta estiva

E i vostri pro e contro?

Ricette sprint

insalata di fagioli rossi con tonno cipolle e mais

per 4

2 scatolette di fagioli rossi

una scatoletta di mais (piccola)

una scatoletta di tonno al naturale (160-180gr.)

una cipolla rossa

una costa di sedano

10 pachino

olio e sale

Tagliare la cipolla e il sedano a tocchetti piccoli.

In una insalatiera mettere i fagioli scolati e sciacquati, il mais scolato, il tonno, la cipolla, i pachino tagliati in 4 e il sedano, regolare di olio e sale e servire fresco con del pane tostato o della pizza bianca.